DTIブログ管理人のブログ

DTIブログ管理人の女子4人によるつぶやきブログ。日々のいろいろを交代で綴って参ります。 ぜひコメントしてくださいね!

ふつ〜のLA生活

2011-08-03 Wed 07:15:58

異常気象な今年、LAは暖冬でなんと2月に桜が咲いちゃったのに、夏はほんの数日を除いて涼しい日々が続いています。節電を強いられる日本はかなり暑いようですがアメリカのほとんどの州でも、猛暑のため熱射病を起こし数名がすでに亡くなっている模様。。

アルコールは利尿作用が働くので、暑い日に例えばビールをガッツリ飲んじゃうのは危険だそうです。みなさんもお気をつけて下さい!(と言いつつ、週末に灼熱のベガスで日中プールにつかりながら、カクテルを堪能していたその2・・・

さて、今年は何かと小さな災難!?続きのその2なんですが、1月の下旬に今まで愛用していたマウスが壊れ、余っていた古いマウスを使い出してすぐ、この仕事を続けていくのには致命的な事が急に起きてしまいました。。。


両腕が痛くてマウス握るのが辛い&クリックが上手くできない

それでも左が少しマシだったんで、人生初左手によるクリックで仕事をしていました。でも、上手くクリックできないし、時間が掛かってイライラするおまけに上手くクリックできないから、余計に身体に変な力が入っちゃう

挙句の果てには、両腕と両足までしびれてきたので、あわてて次の3つを行いました。

ヨガ教室を3年ぶりに復活
整体に通院
会社のデスク&椅子を(その2に合わせて)ミクロサイズ仕様に変更

上記の甲斐あってか無事1ヶ月後には本調子でないもののかなり復活し、整体は卒業できました

車社会のLAで確実に運動不足だったのがいけなかったんですが、長時間のデスクワークの姿勢のせいで、今回のような事態に陥ることを、身をもって体験してしまいました。皆さんも座る際は、ぜひ下記の点を意識してみて下さい

背筋をぴんと伸ばして座る(両肩をぐっと離すようなイメージ)
内股どうしをくっつける
(※ミクロさんオンリー)モニターを見る時、顎をひく
※ミクロさんでなくてもポイントは重い頭を支えている首の負荷を軽減させることです!

猫背など「ラクな姿勢」って、実は身体にはものすごい負担をかけているようです。

上で紹介した正しい姿勢は意外とつらいんですが、1日に何回か1分間やるといいらしいですよ

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コメント

そうとは知らず…

そんな状況とは知らず、新人の私は根掘り葉掘り、あ〜だこ〜だと邪魔しまくってますね。まぁ、これも運動だと我慢してください…とは言われたくないですよね。すみませ〜ん!
私もその、楽な(?)姿勢試してみます。ちなみに先日、マッサージ師に「鉄板のように硬い」って言われてしまいました…。なら、クラゲにしてよ〜!

それは〜

恐ろしい、職業病ですね。
そういえばコンピューター101のクラスの教科書に、正しい姿勢載っていました。
その章は読み飛ばしたので、帰ってちゃんと読み直しますっっ。
あまりご無理されないように。

今読み直すと

なんかわかりにく文章でしたね、、(汗

@ぶ〜さん:いえ、「楽な」姿勢っていうのは猫背だったり悪い姿勢のことなので、くれぐれも試されないように!!質問はどんどんして下さいね〜。説明ヘタですが(爆

@ミナミさん:コンピューター101のクラスの教科書に載ってる!?でもそういうのって飛ばしガチですよねー、、痛い目にあうまでは、、>.<

ちなみにこのネタは半年前に書いて下書き保存してたのを、やっと公開したので、今は以前よりも身体の調子良いですwみなさんご心配ありがとうございました!

そうそう

マウスが!!って言ってたの結構前の話だったの覚えてる。
でも、早いうちに対処できてよかったね。
マウスでひとつで人生が変わるもんなー。
これっていうのがみつかったら、万が一の時に備えて
絶対バックアップを買っとかなって思ってしまう。
そう思っていろいろ溜まってしまった私のクローゼットを
どうにかせねば!

現代生活

蓋をあけてみたら、マウスというよりも姿勢がだめだったみたいです、私の場合。。でもマウスもキーボードも腱鞘炎になりますからね。コワイコワイ、、、

私も身の回りの整理にパソコンのファイルと複数のアドレスを抱えているメールをどうにかしたいです、、、

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